.png)
Sezon jesienno-zimowy wymaga dodatkowej suplementacji na odporność. Oprócz witamin i minerałów warto sięgnąć po zdrowe kwasy tłuszczowe. Czy tran wpływa pozytywnie na ochronę przed przeziębieniem?
Czym jest tran?
Tran to naturalny olej z wątroby dorsza atlantyckiego. W tym miejscu warto podkreślić, że produkty zawierające inne oleje rybie (np. z rekina lub łososia) są równie cennymi komponentami w diecie. Tran dotyczy wyłącznie tłuszczu z dorsza.
Olej rybi stanowi źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych (zwłaszcza omega-3 i omega-6) oraz witamin D i E. Przed zakupem preparatów z tranem należy zwrócić uwagę na skład. Dobrej jakości produkty będą odznaczać się wysokim poziomem kwasów omega i witamin. Pamiętajmy, że nie każdy suplement diety oferuje optymalną ilość cennych składników aktywnych.
Tran jest dostępny w formie płynnego oleju lub żelowych kapsułek. Pierwsza forma zapewnia szybką przyswajalność dostarczanych składników. Druga jest o wiele bardziej wygodna, wolna od intensywnego zapachu i smaku ryb. Przed zakupem suplementów z tranem warto też zwrócić uwagę, czy preparat jest skategoryzowany dla konkretnej grupy wiekowej. Optymalnie określona dawka wielonienasyconych kwasów tłuszczowych pozwoli zadbać o potrzeby odpowiedniej grupy odbiorców.
Jak tran wpływa pozytywnie na odporność?
Tran to przede wszystkim bogactwo zdrowych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6. Nie od dziś wiadomo, że wykazują one pozytywny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie serca, widzenia i mózgu. Ponadto oddziałując na gospodarkę lipidową i poziom trójglicerydów, kwasy omega przyczyniają się do utrzymania optymalnego stężenia cholesterolu, co ma niewątpliwie pozytywny wpływ na odporność.
Stosowanie tranu i zawartych w nim składników przyczynia się także do:
- prawidłowego widzenia
- redukcji występowania zmian zapalnych
- wsparcia pracy mózgu i układu nerwowego
- ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym
Olimp Omega 3 – kapsułki z tranem na odporność
Marka Olimp Sport Nutrition oferuje suplement diety Gold Omega 3™ Sport Edition. To miękkie i żelowe kapsułki zawierające wysokiej klasy olej rybi, który stanowi źródło cennych kwasów tłuszczowych EPA i DHA wzbogaconych witaminą E. Innym preparatem, który pomoże uzupełnić dietę w kwasy omega 3 jest Gold Omega 3™ D3+K2 Sport Edition. Produkt został uzupełniony o cenne witaminy D3 i K2. Suplementy przygotowano wedle wysokiego standardu, który zapewniają wysokiej jakości, przebadane pod kątem czystości surowce. Firma farmaceutyczna Olimp Laboratories zadbała o zniwelowanie nieprzyjemnego smaku i aromatu ryb dla jeszcze większego komfortu w trakcie użycia.
Kto powinien sięgnąć po tran na odporność?
Praktycznie każdy może sięgnąć po suplementy uzupełniające dietę o zdrowe i wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega 3. Dzieci, młodzież, dorośli oraz seniorzy mogą skorzystać z pozytywnego wpływu tranu i zadbać o ochronę organizmu przed szeregiem szkodliwych nieprawidłowości wynikających z nieprawidłowego funkcjonowania odporności.
